kesehatan

Saya masih ingat saat itu, ketika saya baru saja memulai karir sebagai seorang penulis. Saya sering begadang untuk menyelesaikan deadline, dan itu membuat saya merasa lelah dan lesu sepanjang hari. Saya tidak menyadari bahwa kurang tidur bisa memiliki dampak yang sangat besar pada kesehatan saya. Setelah beberapa waktu, saya mulai menyadari bahwa saya mengalami beberapa…